いびきを解決する唯一の方法


「きっかけは、誰でも経験がある話」

いい加減にしてよっ!

眠れないじゃない!

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蹴飛ばされて、目覚める私。

怒っている妻。

私を起こすと妻はすぐ寝てしまう。

残された私は、一瞬何が起こったかわからず、

ボーっとする頭で、

「またか・・・」

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40代の頃、仕事も忙しく、付き合いで飲んで帰ることも

よくありました。

若いころから「いびき」はかいていたようですが、

若いころと比べると、太ってきたせいなのか、

相当に激しかったようです。

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確かに「いびき」は、自分のせいだけど、

夜中に起こされて、

翌朝すっきりしないで起きることが

何度もあると、

「何とかしなければ」

と思うようになりました。

だけど、「いびき」なんて

子供や動物だってかいてるし、

私を起こす妻だって、

ときどき「いびき」かいてるし、

 

ただ・・・

 

間違いなく自分が、

家族につらい思いをさせている事が

情けない!

 

「いびき」

 

恥ずかしい!

 

「何とかならないか・・」

 

 

「まずは、調べてみました。」

私と同じ悩みを持った人はどのくらいいるのか

調べてみました。

大阪大学大学院医学系研究科の2011年度業績として、

男女別の統計があり、

ほぼ毎日「いびき」をかく人の割合は

男性24%、女性10

という結果があります。(※)

(※ Sleep Breath 2011;15:63-69

日本では、2,000万人

「いびき」をかいているらしいです。

しかも年々増えているのだとか。

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原因についても、

 

「あおむけで寝るとか、口呼吸とかの寝方

 

「肥満や、鼻の病気などの体質

 

「疲れているとか、お酒を飲んだとかの体調」が

 

影響して複合的な原因が

何重にもなることがあるようです。

 

驚いたことに、少し調べただけでも、

「『いびき』を完治させる方法がない」

という事実が分かってきました。

 

もちろん、無呼吸症候群など病気になってしまえば

治療も必要ですが、

それはお医者様にお任せするしかありません。

 

 

「それでも、色々と試してみました。」

 

完治しないといっても、

「いびき」をかかずに寝ることも

あるわけだから、

 

多少軽減するだけでもやってみなければと、

数々の挑戦をしてみました。

 

体調は自分で気を付ければいいので、

簡単に試せるものとしては寝方です。

最初に試したのは、背中枕です。

 

横向きに寝ると、気道を狭めないので

「いびき」をしなくなるというもの。

やり方は、ラグビーボールくらいの小型の枕を、

背負って寝ます。

初日は成功。

しかし二日目以降は背中に枕があるにもかかわらず、

無理やりあおむけで寝ていました。

 

 

むしろ苦しい。

 

ベッドの片側に座布団を置くとか、

抱き枕も結果的には無理なようです。

 

横向きに寝るには、

膝を曲げて、体を丸めるように

寝なければいけませんが、

どうしても膝を伸ばして寝てしまうので、

横向きに眠れませんでした。

 

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次に、アゴを締めるヘッドギアです。

ヘルメットのひものような物で、

口があかないようにして寝ます。

しっかりした物で、朝起きた時でも締まっていたので、

口呼吸にならず、

つけていても苦しくはなかったのですが、

肝心の「いびき」は

変わりませんでした。

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体質としては、BMI値も22程度で、

特に肥満といえるほどではなく。

 

ネットで有名な「カエル体操」をやっても効果なし、

いびき対策グッズとして

器具を使って鼻孔を広げたり、

鼻づまり防止の薬だったり、

気道を確保するために器具を挿入してみたり、

簡単に使えるものは

一通り試してみましたが、

一時的にうまくいっても、

 

継続的な効果はありませんでした。

 

何しろ違和感があれば、

寝ている間に自分で取ってしまうようです。

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※現在はいびきコントロールに成功しています。

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「発想を変えてみました。」

 

「『いびき』は完治しない」

 

だったら「いびき」を無理に止めるのではなく、

家族の安眠を妨げないように、

音を出さなければ良い。

 

防音効果のある器具で、

上半身だけその中に入れて寝れば

「いびき」の音は小さく

できるはずとかんがえました。

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「体に悪いから、治療しなければ!」と、

これだけ世の中にいびき治療の

専門や、いびきに効くサプリ、

様々な器具があるにもかかわらず、

いびきが完治したとか、

 

いびき人口が減ったというデータは無い。

 

高いお金を払っても、

満足できる結果が得られないのは、

腰痛のマットなどと一緒ですね。

 

医者でも治らないのは治す気がないのか、

もともと原因がわからないから治しようがないのか、

それなのに治療と称するものはやたらにやるわけです。

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いびきを止められないなら別の方法を選ぶしかない。

「うるさくなければいいんだろう!」

という、開き直りです。

 

おいおい、周りに迷惑をかけて申し訳ないという

反省はないのか?

という声も聞こえそうですが、

私はそういう性格なのですね。

 

 

実際に作ってみると、結構大きく重いです。

騒音解消効果は、音源から1mの距離で、

器具内と器具外で10dB程度の差がありました。

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※実用新案取得済み。特許出願済み。

 

「使ってみました。」

 

さて、さっそく使ってみると、

思いのほか快適であることが分かりました。

完全に密閉できるわけではないので、

窒息の心配はないですが、

外部の音はある程度聞こえます。

布団をかぶって寝ても窒息しませんからね。

 

「いびき」の音を完全に外に漏れないように

することはできないですが、

かなり小さくする

ことはできるようです。

 

しかし音の問題は、何デシベル低減したという

実際の数字というよりは

気持ちの問題

のほうが大きかったりします。

 

私の「いびき」も数字的にはかなり

低減したはずですが、

妻からすれば、「いびき」は聞こえるようです。

以前より寝れるようですが。

 

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「製品化しよう!」

 

自作したものを、同じように

「いびき」の悩みを持つ知人に話すと、

自分もほしい

という声がたくさんありました。

 

 

本人が「いびき」をかくというのと同時に、

家族の「いびき」に悩まされている

という声も多く聞こえます。

 

自分の「いびき」の音を小さくしたい

と思って作ったのですが、

自分自身の

安眠にとてもいい

ということがわかりました。

 

 

「明るさ」「騒音」「温度湿度」

安眠のための環境づくりに最適

な器具であること。

 

また、製造を日本の家具の一大生産地である

福岡県大川市の家具メーカーに依頼し、

国産家具の安全安心

をお届けしたいと思います。

 

家具の中で長時間呼吸するわけですから、

特に安全性に気を使わなければいけません。

 

住宅にあるホルムアルデヒド対策は

家具には適用されていません。

輸入家具には規制がないのです。

 

 

また2016年4月に発生した熊本地震では、

亡くなられた方の多くが

建物や家具の転倒による

圧死であったことが報道されています。

 

この器具を使っていればひょっとしたら助かった方も

いるのではないかと思われます。

 

その後の避難所の場には、

疲れて「いびき」をかく人もいるでしょう。

この器具があれば少しでも役に立つかもしれない。

 

夏場はまだしも、

冬場に体育館のような場所で寝起きすると、

布団から出ている顔の部分だけでも寒くて

寝られないこともあると思います。

 

そういうときにもこの器具があれば、

寒さや乾燥から防いでくれます。

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少し前にブラジルで流行したジカ熱は、

蚊が媒介したウィルスですが、

蚊の羽音で夜中に飛び起きた経験は

どなたにもあるのではないでしょうか?

 

きちんと仕切って蚊を入れないように

することもできます。

 

肝心の音の試験結果では、

ボイスレコーダーで「いびき」の音を録音し、同じ音量で再生。「Sleep Labo」の外と中にボイスレコーダーを置いた再生音を1メートル離しておいたスマートフォンの騒音計アプリで測定。

騒音レベル平均で67.8dBと47.9dBの差。19.9dB。

 

設置のみで組み立て不要。

お申し込みからお届けまで、5~10日間の予定。

価格 39,800円(税込み42,984円)といたします。

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いびき解決!安眠でストレス解消!静かな海と楽しい航海 楽しく仕事をしていれば、きっと未来は明るい。世の中明るくしましょうよ。