瑠璃茉莉(ルリマツリ)

img_3234朝の散歩で見つけたルリマツリの花です。「いつも明るい」という花ことばを持つようですが、もう10月も終わりに近いというのに、明るい葉の色と、薄紫のさわやかな花が花言葉にぴったりです。

「いつも明るい」人は、ストレスが少ないように思われがちですが実際はどうなのでしょう?明るい顔をするとか、にこにこするのは、やはり対人関係で友好的なコミュニケーションをとる人間の社会性から生まれてきた形なのだと思います。そう考えるといつも明るくしていることやにこにこしていることも、それはそれでストレスとなることもあると思います。

安眠家具を扱っているのでついつい睡眠について考えてしまいます。ほとんどの人は寝ることが大好き。これから寒くなってくると布団の中にいるだけで幸せな気分になろうかというものですが、寝ているときににこにこ明るい笑顔の人っていませんよね。こんなに幸せなのに。お休みの日にはっと目が覚めて、ああ今日休みだったと分かって二度寝するときに思わずニヤッとするくらいでしょう。でも、にこにこしていなくても質の良い睡眠はストレス解消の有効な手段なのです。

対人関係を有効に保つために、にこにこ明るくしたときには、ゆっくりとまわりを気にしない環境で睡眠をとることで、バランスよくストレス解消をするのがいいでしょう。

ちなみにゲラゲラ笑ったり、感動の涙を流したり、大声で怒鳴ったりするのは、ストレス解消になるようです。プロ野球日本シリーズで盛り上がっていますが、普段野球をそれほど見ていない人でも、にわか野球ファンになって応援すれば、ストレス解消になるでしょう。

 

ストレスを軽減し、活力ある未来に貢献する、株式会社RUDDER。

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