ウェイトトレーニングのような、腹筋に力を強く入れる運動は、いびきの原因となる胃食道逆流症に良くないのです。
だからと言ってやめられないのは、生活習慣病と同じかもしれません。

１０年以上通ったスポーツジムですが、行く時間もないし、バーベルも９０Kg以下しか置いてくれないので、とうとう今月で退会することとしました。今日が最後です。天然温泉が魅力だったので、そこが残念。

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