大分から梨が送られてきました。昨今は季節を感じる食べ物というのが少なくなってきたと思います。いつでも食べたいものが食べられることもいいですが、この季節だからこその味覚を味わうのも、いいことですよね。
本日ご紹介する論文は、カモミールの安眠効果に関するものです。
カモミールは母の薬草と言われるように、女性に効果があると言われる薬草でもあるのですが、リラックス効果を調べると、本当に男性よりも女性により効果的であるという結果がでたということです。
https://rudder-coltd.jp/2017/08/20/matricaria-chamomilla/
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