だんだんと自然の花が見られなくなっていく時期です。これから紅葉もいいのですが、都市部ではそれほど見られません。
そういう時には各ご家庭の庭や鉢植えが良いです。何でもかんでも自然のままのほうが良いというわけでもありませんね。自然でなくてもよいものは良い。花に罪はありませんから。

いびき対策の間違い「ＣＰＡＰ」
睡眠時無呼吸症候群の対症療法として使われる、圧のある空気を強制的に気道に送り込んで呼吸させる器具ですね。患者のＱＯＬ改善が短期でできることで、効果が高いといわれています。ただ、ＣＰＡＰだけでは、あくまでも対症療法ですので、生活習慣改善や肥満解消で、長期的に使い続けない指導を医者が心がけてくれなければだめだと思います。
ＣＰＡＰに関しては、非常に効果が出ているという人と続かずにやめちゃった人がはっきりしています。また、非常に効果が出ている人の話を聞くと、睡眠時無呼吸の症状である昼間の眠気が解消されるようですが、いびきはかいているとか、機械の音がうるさいとか、どうやらご家族のＱＯＬ改善にはあまり貢献していないのが実態ではないかと思います。

ＣＰＡＰの利用に関する相反する記事がありますのでご紹介いたします。
① 睡眠時無呼吸症候群の治療に用いられるＣＰＡＰですが、胃食道逆流症をおこす場合があるという報告

https://rudder-coltd.jp/2017/04/13/cpapgard/

② 京都新聞「睡眠時無呼吸症候群、治療後太りやすく」という記事。
https://rudder-coltd.jp/2017/01/10/cpapdefutoru/

また、ＣＰＡＰの利用に関しての医療機関の大変さもあるようです。
「睡眠時無呼吸症候群ＣＰＡＰ治療費の問題点」
https://rudder-coltd.jp/2017/02/14/sascpap/

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